米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)

米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。南瓜去皮及瓤，切成1/2吋丁方。鲜百合取出瓣，冲净将南瓜放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。

南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。

猪那破四轮开了N年了,一直没上牌照.当初买时也就是当上下班坐骑的,来来去去的从江阴到张家港,无牌上路开着牛得要死.

这次帮他父母一起办通行证时,他二姐还告知,3月份开始无牌车不准上路了,正在严打呢.明知道酒店转弯处就是岗亭,明知道可以饶路走过,却是一副死猪不怕开水烫的模样,在大河中没淹死,还能在这转角的小阴沟里翻车不成.就让你不信邪,交警敬礼拦住,交出驾照钥匙.死了吧,翻白眼了.

二姐急得打电话叫有没有熟人啊,快点找关系把车子给拿出来.俺一听立马就火冒,这个男人是不适合出门的,几年前要跟着我去泰港澳时为了办护照还跟人撞车,这次跟父母去港澳车子又给扣.吼回去:让他抓进去喝几天南瓜粥好了.拘留个10天半个月出来还可以拿点工资呢.

那边外甥女刚好从淮安回来还在电话叫着:叫小舅去长江大桥边接一下.半开玩笑的跟她说小舅去喝南瓜粥了,俺托人今天放他出来跟家里团圆一下,傻丫还当真.

穿过马路看那猪头在跟交警嘀咕着,眨巴着眼看着俺.瞪眼:进去喝粥吧,刚好还可以减肥呢.

托同事去跟那边打好关系,俺陪着他父母去行政审批中心继续办理通行证.回来后问他怎么样车拿到了吗?那家伙笑得跟鬼似的,说大队长冲他直竖大拇指,人家在这做了N年大队长了,还没见过这么牛的人,没牌的车能在路上开了5年,还没事.真TMD港城第一牛人.牛人还牛B轰轰的说:人家开了个提车单,我就把车提走了.一分钱也没出.

吼他把车开回去放车库里凉快去.牛人非还得开回江阴去,气急着叫:TMD下次别找老娘,下次再抓非让你喝南瓜粥不可!